Voiko positiivinen psykologia rakentaa hyvinvointia, eikä vain vähentää pahoinvointia?
Tuore tutkimus tukee ajatusta, joka on ollut ratkaisukeskeisen terapian ytimessä jo pitkään, mielenterveyden hoidon ei tarvitse keskittyä vain oireiden vähentämiseen. Myös myönteisten tunteiden, merkityksellisyyden ja hyvinvoinnin vahvistaminen voi olla tehokas tie toipumiseen. JAMA Network Open -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa verrattiin kahta erilaista lähestymistapaa masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Toinen keskittyi negatiivisten tunteiden vähentämiseen, toinen positiivisten tunteiden ja […]
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja masennus
Psychotherapy Research -lehdessä äskettäin julkaistun tutkimuksen mukaan ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkimusnäyttöön perustuva lähestymistapa, joka näyttää olevan vaikuttava erityisesti aikuisten masennusoireiden hoidossa. Vuonna 2025 julkaistu laaja umbrella review kokosi yhteen 25 systemaattista katsausta, joista 15 sisälsi meta-analyysejä, ja sen päätulos oli selkeä: aikuisten depression kohdalla näyttö ratkaisukeskeisen lyhytterapian vaikuttavuudesta oli korkean varmuuden tasolla. Samassa katsauksessa myös […]
testi2_4.10
Testi
Testi
Nepsy-valmentajan mahdollisuudet, maksuton webinaari syyskuussa
HPI:n syksyn maksuttomat webinaarit tarjoavat kiinnostavan kurkistuksen ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan, työyhteisösovitteluun ja nepsy-valmennukseen. Webinaarit ovat inspiroivia, kaikille avoimia, tunnin mittaisia matkoja ratkaisukeskeisen asiantuntijuuden maailmaan.
Ratkaisukeskeinen Uniseminaari: Löytöretki Tulevaisuuteen!
La 02.11.2024, 10:00 – 16:00 Oppaana: sosiaalipsykologi, psykoterapeutti Arja Pihlaja Haluatko avata uusia ovia henkilökohtaiseen kasvuun ja luovuuteen sekä ammatilliseen tulevaisuuteesi tutkimalla uniesi viestejä? Mitä odottaa: Tutkimme unta tulevaisuuteen suuntautuvana ongelmanratkaisuprosessina. Tutustumme ratkaisukeskeiseen uniteoriaan ja puramme unien mystiikkaa. Opit käyttämään unen viestejä arjen tulkkina. Saat konkreettisia ja käytännönläheisiä työkaluja uniesi työstämiseen. Miten valmistaudut? Ota mukaan […]
Paranna työelämääsi ratkaisukeskeisen työnohjauksen keinoin – osallistu maksuttomaan webinaariin
HPI:n syksyn maksuttomat webinaarit tarjoavat kiinnostavan kurkistuksen ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan, työyhteisösovitteluun ja työnohjaukseen. Webinaarit ovat inspiroivia, kaikille avoimia, tunnin mittaisia matkoja ratkaisukeskeisen asiantuntijuuden maailmaan. Haluatko kasvaa ja kehittyä alasi ammattilaisena? Ehkä muutos- ja henkilöstöjohtaminen on yksi keskeisimmistä tehtävistäsi organisaatiossa ja etsit uusia näkökulmia työhyvinvointiin ja työn laadun kehittämiseksi. Tai kenties olet innokas työelämän rakentaja ja olet […]
Kesäinen tervehdys HPI:stä!
Olemme viime viikkoina saaneet nauttia useiden opiskelijaryhmiemme valmistujaisissa siitä valtavasta innostuksesta, jolla vastavalmistuneet ovat suuntaamassa kohti ratkaisukeskeisen asiantuntijuuden työkenttiä. Ilo on ollut tarttuvaa ja haluammekin tässä vielä erikseen kiittää kaikkia teitä, joiden onnistumisia olemme saaneet olla todistamassa ja juhlistamassa. Toteutimme tänä keväänä meiltä valmistuneille opiskelijoille alumnikyselyn, jonka tulokset olivat vaikuttavia. Jopa 89% kyselyyn vastanneista opiskelijoista […]
Loppukesä – uusi kukoistuksen aika!
Psykoterapeutti Arja Pihlajan ajatuksia siitä, miten syksy voi olla inspiroivaa aikaa. Kun kesä on päättymäisillään, on luonnollista tuntea haikeutta ja kaipuuta lämpöön ja aurinkoisiin päiviin. Mutta myös elokuun pimenevät illat ja saapuvan syksyn ruska ovat täynnä merkityksellisiä hetkiä ja uudistumisen mahdollisuuksia. Maadoitu metsässä tai jätä huolet meren syliin. Ratkaisu- ja voimavarakeskeisenä terapeuttina kannustan sinua miettimään […]
Psykoterapeuttiopiskelijat Bristolissa kesällä 2016
Valmistujaisseremonia Bristolin vanhassa katedraalissa on ikimuistoinen tapa päättää psykoterapeuttiopinnot. Tänä vuonna kohti Englantia suuntasi 22 keväällä valmistunutta psykoterapeuttia ja 11 tuoretta psykoterapian maisteria. Helsingin Psykoterapiainstituutti on vuodesta 2013 alkaen järjestänyt psykoterapeuttikoulutusta yhteistyössä University of the West of Englandin (UWE) kanssa. Katso kuvagalleria ja seuraa matkakertomusta täältä “